産後ママの悩み 産後骨盤矯正の大切さ
こんにちは。
今回はご来院いただいている産後の方が
悩んでいる症状で
多いものをご紹介していきます。
まず第一に、なぜ産後の方が
身体の不調を訴えやすいのかというと
出産して骨盤が不安定な中の
生活になるから
子供の世話が増えて
前かがみの姿勢が増えるから
他にも人によって
違う理由があるかもしれませんが
こういった理由が大きく関わってきます。
では、このような負担が増えることによって
出てきてしまう症状をご紹介していきます。
産後に最も多い症状が腰痛です。
これは、骨盤の不安定さや歪み
育児による負担が原因します。
不安定で歪みがある骨盤は
周りの筋肉が支えなければいけない
状態になっています。
例えば、腰にある筋肉であったり
骨盤に付着している
お尻の筋肉が支えてくれます。
これらの筋肉の使われる頻度が上がり
疲労がたまると筋肉の硬さが
目立つようになっていきます。
そうすることで
腰の動きが悪い
股関節がうまく使えない
など身体にきたす影響が大きくなり
次第に腰痛へと繋がっていきます。
さらにはそういった状況の中
子育てもしなければいけません。
かがんだり
長時間抱っこしたり
寝返りができなかったり
様々な影響が身体にのしかかってきます。
こういったことが
産後に腰痛になりやすいからくり
となっています。
そして次いで多いのが肩こり、頭痛です。
こちらは育児中の姿勢（抱っこ、授乳など）
が影響します。
今までよりも下を向くことが増えた
1～2時間ならざらに抱っこしている
など、今まで無かった負担が増えます。
また、産前時すでに肩こりがひどく
産後にさらに悪化
ということもあります。
悪化したことにより
頭痛、めまいが発生してしまい
緊急性を要する
といったことにもなりかねません。
授乳中は薬の服用にも制限があるため
容易に手を出せるものではありません。
なので、筋緊張性頭痛や片頭痛である場合は
早めに処置をさせていただくと
早期改善を図ることができます。
そして最後に、腱鞘炎で悩まれる方も多いです。
こちらも肩こり同様、育児が原因していたり
家事で細々したことや重い荷物を運ぶなど
様々なことが原因します。
さらには産後には
女性ホルモンのバランスが崩れることも
原因になると言われています。
以上のようなことが産後の方たちが
よくもっている身体の悩みです。
骨盤の状態を整えることも大事ですし
痛みを我慢せずに
しっかりと施術をすることも大切です。
小さなことでも大丈夫なので
もしお悩みがあるようでしたら
お気軽にご相談ください。
以上、産後の身体のお悩みについてでした。
