手足の冷え 痺れ ストレッチで改善できるかも⁉
こんにちは。
今回はよくある質問第2弾
ということで
神経痛って何
冷え、むくみで悩んでて
そもそも神経とか血管って何
といった声が多いので
神経・血管について
書いていきます。
まず神経から。
神経というのは
身体の機能を統率し
刺激を伝える組織
難しいですよね。
まず神経には
中枢神経
と
末梢神経
があります。
中枢神経
→脳や脊髄
（背骨の中のとても太い神経）
末梢神経
→脳や脊髄以外の神経たち
今回はこの
末梢神経
についてです。
神経とはそもそも
どんな構造をしているかというと
ストローやホースのように筒状で管
にの様になっています。
これは、この後説明していく
血管も同じです。
ただし、神経は厳密にいうと
配線の束やケーブル
の様に中に神経組織が詰まっています。
では、なぜ筒状になっているのか。
それは
中を電気信号が
通れるようにしているからです。
例えば
何かを触れたら皮膚から
何か触った
と脳に伝えます。
そうすると脳で
触った
と認識をすることで
意識をすることができます。
その
皮膚→脳
までの伝達役を担っているのが
神経の中を通る電気信号です。
また、脳から
〇〇筋、動いて
と指令を出したときに
神経を伝って
筋肉まで電気信号がいき
指令を受けた筋肉が
わかりました
と動くわけです。
なので、この筒状になっている神経を
筋肉や骨で圧迫してしまうと
中で電気信号が
行き来できなくなってしまいます。
そうなると
神経痛や痺れ
うまく力がはいらない
等々の症状に悩まされてしまいます。
血管も似たような
仕組みになっています。
ご存じの方が多いかと思いますが
血管は大きく分けて2種類あります
動脈と静脈です。
動脈は
酸素や栄養を運ぶ役割
が
静脈は
二酸化炭素や老廃物を運ぶ役割
があります。
血管も筒状で管になっており
中を血液が通っています。
なので神経同様
圧迫され通り道が
狭くなってしまうと
手や足の冷え感（冷え性）
むくみがとれない
さらには脳に行くはずの血流が
悪くなってしまうことによる
頭痛、めまい
などに悩まされてしまうことがあります。
神経・血管ともに
硬い筋肉に影響を受けやすいです。
なので、施術を受けること
セルフケアによるストレッチなどが
大事になります。
以上、神経と血管についてでした。
